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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
흰쌀밥/영양죽,
달걀파국,
참치무우조림,
물만두*초간장,
알마늘장아찌,
배추김치
아침식사
579kcal
흰쌀밥/영양죽,
콩나물국,
떡갈비볶음,
진미채고추장조림,
무장아찌,
배추김치
아침식사
598kcal
흰쌀밥/영양죽,
오징어무국,
스크램블에그,
감자채볶음,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
578kcal
흰쌀밥/영양죽,
누룽지탕,
연두부*양념장,
멸치무조림,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
568kcal
흰쌀밥/영양죽,
사골감자국,
해물완자전,
브로콜리채소볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
583kcal
흰쌀밥/영양죽,
다시마숙주국,
돈채우엉볶음,
쥬키니호박볶음,
열무된장무침,
배추김치
아침식사
589kcal
흰쌀밥/영양죽,
근대맑은국,
닭가슴살포두부볶음,
청경채굴소스볶음,
콩자반,
배추김치
아침식사
594kcal
점심
흰쌀밥/영양죽,
순두부백탕,
코다리무우조림,
순대양배추볶음,
케일장아찌,
배추김치
점심식사
678kcal
흰쌀밥/영양죽,
유부된장국,
꽈리고추닭조림,
새콤알배추찜,
마카로니콘마요무침,
배추김치
점심식사
679kcal
흰쌀밥/영양죽,
새우만두완탕면,
돈민찌달걀마늘쫑볶음,
춘권튀김*칠리소스,
파인애플그린샐러드,
배추김치
점심식사
698kcal
흰쌀밥/영양죽,
육개장,
언양식바싹불고기,
토마토펜네파스타,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
683kcal
흰쌀밥/영양죽,
단배추된장국,
돈육간장불고기,
비빔만두,
간장고추지,
배추김치
점심식사
687kcal
흰쌀밥/영양죽,
달걀파국,
순두부마파두부소스,
양배추굴소스볶음,
마늘종락교무침,
배추김치
점심식사
679kcal
흰쌀밥/영양죽,
오징어뭇국,
돈육잡채,
새송이버섯볶음,
도시락김,
배추김치
점심식사
684kcal
저녁
흰쌀밥/영양죽,
쑥갓어묵국,
두부구이*양념장,
연근조림,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
흰쌀밥/영양죽,
미니우동,
순살돈까스,
카레소스,
단무지채무침,
배추김치
저녁식사
603kcal
흰쌀밥/영양죽,
황태뭇국,
미트볼데리야끼볶음,
애호박나물볶음,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
608kcal
흰쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
꽁치김치조림,
들꺠느타리볶음,
해초샐러드,
배추김치
저녁식사
619kcal
흰쌀밥/영양죽,
재첩국,
훈제오리부추무침,
건새우마늘쫑볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
633kcal
흰쌀밥/영양죽,
바지락미역국,
닭강정,
청경채표고볶음,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
643kcal
흰쌀밥/영양죽,
참치김치국,
메추리알장조림,
유부냉채,
고추잎무침,
배추김치
저녁식사
602kcal
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
쿠키*요구르트
오후간식
애플파이튀김*두유
오후간식
카스타드*요구르트
오후간식
프렌치토스트*두유
오후간식
치즈케익*요구르트
오후간식
참외
오후간식
후레쉬베리*두유
오후간식
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