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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은순두부탕,
야채감자고로케,
맛살야채볶음,
도사리나물,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
계란말이,
어묵볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
641kcal
백미밥,
들깨무채국,
닭살장조림,
표고양배추볶음,
가지나물,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
미역국,
간장두부조림,
브로콜리계란볶음,
마늘쫑장아찌,
배추김치
아침식사
643kcal
백미밥,
누룽지탕,
미트볼조림,
맛살전,
오이지무침,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
어묵탕,
돈육장조림,
양배추찜*쌈장,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
소고기탕국,
돈민찌야채볶음,
미역줄기볶음,
오복지,
배추김치
아침식사
643kcal
점심
잡곡밥,
맑은콩나물국,
순살닭볶음탕,
도토리묵*양념장,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
675kcal
곤드레밥*양념장,
소고기미역국,
옛날소시지전,
오이무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
676kcal
잡곡밥,
근대국,
고추장불고기,
양배추쌈*쌈장,
호박나물,
배추김치
점심식사
673kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
동그랑땡전,
한식잡채,
고사리무나물,
배추김치
점심식사
676kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
안동식찜닭,
미역줄기볶음,
새송이피망나물,
배추김치
점심식사
673kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
코다리조림,
새우살부추전,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
674kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
김치돈육볶음,
감자채볶음,
오이탕탕이,
배추김치
점심식사
675kcal
저녁
백미밥,
물만두국,
후랑크야채볶음,
반달호박나물,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
난자완스,
감자조림,
느타리버섯나물,
배추김치
저녁식사
642kcal
백미밥,
어묵국,
분홍소시지전,
순두부*양념장,
청경채볶음,
배추김치
저녁식사
644kcal
잡곡밥,
호박된장찌개,
후랑크계란볶음,
옥수수김치전,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
뼈없는감자탕,
해물잡채완자,
콩나물겨자냉채,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
643kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
피망잡채,
호박나물,
들깨토란대나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
백미밥,
바지락뭇국,
고등어조림,
팽이맛살전,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
645kcal
오전간식
검은콩두유
오전간식
바이오플레
오전간식
요거얌얌
오전간식
고칼슘두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
바이오플레
오전간식
요거얌얌
오전간식
오후간식
곡물과자,
요구르트
오후간식
밤만쥬,
결명자
오후간식
마가렛트,
요구르트
오후간식
바나나
오후간식
곡물과자,
오렌지쥬스
오후간식
밤만쥬,
보리차
오후간식
후렌치파이,
사과쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
브로콜리죽,
야채죽
흰죽,
표고벗섯죽,
깨죽
흰죽,
순두부죽,
감자죽
흰죽,
미역죽,
맛살죽
흰죽,
새송이버섯죽,
순두부죽
흰죽,
브로콜리죽,
들깨죽
흰죽,
미역죽,
흑임자죽
당뇨
경관
저염
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