백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
다시마감자국,
두부조림,
시래기들깨지짐,
도시락김,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
콩나물해장국,
순두부계란찜,
감자당근조림,
무나물,
배추김치
아침식사
641kcal
백미밥,
근대된장국,
소시지야채볶음,
도토리묵/양념장,
오이양파무침,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
들기름무채국,
스크램블에그,
미역초무침,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
643kcal
백미밥,
누룽지탕,
마파두부,
배추된장무침,
마늘쫑짱아찌,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
시금치된장국,
돈채숙주볶음,
쑥갓두부무침,
김자반,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
어묵감자국,
양념두부조림,
미역줄기볶음,
간장깻잎,
배추김치
아침식사
643kcal
점심
잡곡밥,
청경채된장국,
치킨가라아게,
브로콜리흑임자무침,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
675kcal
잡곡밥,
감자다시마국,
짜장불고기,
표고버섯볶음,
부추양파겉절이,
배추김치
점심식사
676kcal
잡곡밥,
해물순두부탕,
바삭치킨까스,
표고버섯볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
673kcal
잡곡밥,
해물된장찌개,
특식)소불고기,
상추쌈/쌈장,
고사리나물,
배추김치
점심식사
676kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
한식잡채,
새송이버섯볶음,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
673kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
훈제오리야채볶음,
가지튀김,
계절나물,
배추김치
점심식사
674kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
고기산적구이,
감자채볶음,
양배추찜/쌈장,
배추김치
점심식사
675kcal
저녁
백미밥,
물만두국,
미트볼케찹조림,
어묵볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
떡산적스테이크,
양배추쌈/쌈장,
토란대들깨무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
백미밥,
다시마감자양파국,
동그랑땡야채볶음,
부추양파무침,
청경채굴소스볶음,
배추김치
저녁식사
644kcal
잡곡밥,
북엇국,
너비아니구이,
숙주나물,
맛살야채볶음,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
열무된장국,
야채계란찜,
부추전,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
잡곡밥,
파송송사골국,
치킨까스,
호박나물,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
643kcal
백미밥,
소고기미역국,
비엔나양파볶음,
콩나물무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
645kcal
오전간식
고칼슘두유
오전간식
바이오플레
오전간식
요거얌얌
오전간식
검은콩두유
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
과일주스
오전간식
오후간식
곡물과자/요구르트
오후간식
밤만쥬/결명자차
오후간식
마가렛트/우유
오후간식
계절과일
오후간식
꿀호떡/아침햇살
오후간식
쌀과자/요구르트
오후간식
후렌치파이/보리차
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
두부죽
흰죽,
깨죽,
소고기죽
흰죽,
계란죽,
검은깨죽
흰죽,
버섯죽,
야채죽
흰죽,
맛살죽,
미역죽
흰죽,
브로콜리죽,
들깨죽
흰죽,
흑임자죽,
콩가루죽
당뇨
경관
저염
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